Сегодня была первая тренировка по жиму после 2хмесячного перерыва.... Как же я ненавижу эту фразу "первая тренировка после перерыва". Во-первых, осознаешь, что хочешь но не можешь больше сделать - я сегодня поднял всего лишь 3,5 тонны вместо стандартных 5ти... Во-вторых, понимаешь, что чтобы вернуться на пик формы нужно работать в разы больше, чем когда ты это достигал...
Ну что ж будем работать и пусть будет поменьше "первых тренировок после перерыва"